Asam lemak omega-3 adalah salah satu nutrisi penting yang tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh.…
Category: Sumber Alami Omega-3
Kategori ini membahas berbagai sumber makanan yang kaya akan asam lemak omega-3, seperti ikan berlemak, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Informasi ini membantu pembaca memahami pilihan nutrisi sehat yang dapat mendukung fungsi otak secara alami.